O dietă mediteraneană unică pentru pierderea în greutate vă va ajuta să pierdeți cu ușurință excesul de greutate. Aflați ce alimente puteți mânca, rețete pentru fiecare zi și cum să creați un meniu pentru săptămână.
Dietele populare de slăbit sunt pe termen scurt, dar greu de tolerat din cauza multor restricții sau pe termen lung, în care greutatea nu va dispărea atât de repede. Ce dietă să alegeți și care este cea mai eficientă - citiți acest articol.