Remedii populare pentru slăbit acasă

Rețetele de medicină tradițională sunt un bun ajutor pentru a scăpa de kilogramele în plus. Utilizarea proprietăților benefice ale plantelor ajută la activarea proceselor de ardere a grăsimilor, eliminarea excesului de lichid și accelerarea metabolismului. Metoda funcționează numai dacă sunt respectate regulile generale de nutriție dietetică, refuzul alimentelor dulci, sărate și grase, gustări nesănătoase, supraalimentare. Activitatea fizică suplimentară ajută la creșterea eficienței unei astfel de diete.

Ierburi pentru slăbit

Multe sfaturi populare pentru slăbit se bazează pe rețete de plante medicinale. Componentele unui număr de plante au proprietăți care favorizează pierderea în greutate, pot fi folosite în timpul dietei ca ajutor, după consultarea unui specialist și excluzând prezența contraindicațiilor. Pentru a scăpa de kilogramele în plus, utilizați următoarele proprietăți ale ierburilor:

• Diuretice.Ierburile diuretice care vă permit să eliminați excesul de lichid din corp sunt tansy, cinquefoil, nemuritoare, mătase de porumb, afine tibetană, păpădie, frunze de lingonberry, coada calului.
• Arderea grăsimilor.Plantele care activează metabolismul lipidic sunt anasonul, chimenul, mărarul și pătrunjelul, mizeria, ceaiul verde, șarpanta și feniculul.
• Coleretic.Angelica, nemuritorul, tansy, labă de pisică, păpădie normalizează vezica biliară și ficatul, ceea ce are un efect pozitiv asupra întregului sistem digestiv.
• Îmbunătățește metabolismul.Decocțiile de ginseng, picior, muguri de mesteacăn, ghimbir, urzică, țelină, guarana cresc cheltuielile de energie (risipa de calorii) prin accelerarea metabolismului.
• Laxative.Curățarea tractului digestiv accelerează eliminarea toxinelor și activează procesul de slăbire. Helleborul caucazian, boabele de joster, senna, anasonul, coaja de cătină și lemnul dulce ajută la declanșarea acestor mecanisme.
• Reducerea poftei de mâncare.Renunțarea la porții mari și gustări frecvente prin suprimarea mecanismelor de apariție a foamei, angelică, salvie, rădăcină de marshmallow, in (semințe de in), fucus și spirulină vă vor ajuta.
• calmant.Infuziile de valeriană, salvie, balsam de lămâie, mentă, must de mamă ajută la ameliorarea stresului excesiv și la menținerea unuia pozitiv.

Rețete de slăbit pe bază de plante

Metodele tradiționale de slăbire folosind decocturi de plante din plante medicinale trebuie convenite cu un dietetician. Multe fonduri sunt puternice, deci trebuie utilizate strict conform schemei recomandate de un specialist. Pierderea în greutate este promovată prin luarea următoarelor plante:

1. Infuzie de frunze de cireș și tei.Pentru a prepara produsul, amestecați în proporții egale o parte din frunze de cireș uscate, sunătoare, făină de ciulin, adăugând două părți de flori de tei. 2 linguri. amestecul este turnat în 0, 5 litri de apă clocotită, lăsat peste noapte într-un termos. Trebuie să luați băutura la 30 de minute după ce ați mâncat, de trei ori pe zi, 70 ml pe doză. Durata cursului este de 14 zile.
2. Tinctura Senna.Puteți cumpăra un produs gata făcut la farmacie sau pregătiți perfuzia chiar dvs. , turnând 2 lingurițe. ierburi cu un pahar de apă clocotită (lăsați într-un loc întunecat 120 de minute). Durata consumului continuu de medicament nu trebuie să depășească 14 zile, câte 2-3 lingurițe fiecare după mesele principale.
3. Decoct de semințe de fenicul.2 lingurițemateriile prime se prepară în apă clocotită (250 ml) și se păstrează într-o baie de apă timp de 5-7 minute. După aceea, băutura se perfuzează încă 30 de minute. Puteți bea băutura rezultată în loc de ceai, de 2-3 ori pe zi, 200-250 ml, pe tot parcursul dietei.
4. Tinctură de helibor.1 lingurițăplanta uscată zdrobită se toarnă cu 200 ml apă clocotită, infuzată timp de 5-7 minute. Luați băutura imediat după preparare, o dată pe zi, în timpul zilei, cam la aceeași oră, timp de 10-14 zile.

Remedii populare pentru a accelera metabolismul

Rețetele populare pentru a pierde în greutate acasă, care vizează accelerarea proceselor metabolice, reprezintă o măsură de susținere excelentă în timpul dietei. Folosind următoarele plante, nu numai că puteți spori arderea grăsimilor, dar vă puteți controla mai bine apetitul:

1. Ceai de ghimbir.10 mg rădăcină de ghimbir se infuzează în 300 ml apă clocotită, într-un ceainic, timp de 7-15 minute. Pentru a înmuia gustul, puteți adăuga o linguriță de miere și puțin suc de lămâie. Băutura se bea de 2-3 ori pe zi, 200 ml pe program, seara - nu mai târziu de 19 ore (are un efect revigorant).
2. Tinctură de ginseng.Puteți cumpăra produsul de la farmacie, luați 10-12 picături de două ori pe zi înainte de mese, timp de 45 de zile. Este necesar să insistați în mod independent rădăcina plantei pe alcool (sau vodcă) timp de 20-25 de zile, în sticlărie, pe baza proporției: 15 g de materii prime zdrobite la 0, 5 litri de lichid.
3. Ceai de guarana.Puteți achiziționa singuri materii prime speciale pentru prepararea acestuia sau praf de bere din semințe zdrobite într-un blender. Doza recomandată de băutură pe zi nu depășește 400 ml, nu mai târziu de 16 ore (are un efect tonic puternic).

Pentru a reduce pofta de mâncare

Rețetele de slăbire la domiciliu pentru a suprima foamea funcționează cel mai bine împreună cu exercițiile fizice. Pe lângă multe plante tonice (ghimbir, ginseng, guarana), unele ierburi sau semințele lor au capacitatea de a reduce pofta de mâncare. Încercați una dintre următoarele metode:

• Ulei de in.Luați în fiecare dimineață, pe stomacul gol, cu cel puțin o jumătate de oră înainte de micul dejun. Merită să începeți cu o doză de 1 linguriță, crescând treptat doza, aducând până la 1 lingură pe săptămână. l. Durata admiterii este de 30-60 de zile.
• Infuzie de mușețel și salvie.Se amestecă în 1 linguriță. frunza de salvie și culoarea mușețelului, se toarnă 200 ml de apă clocotită, se lasă 15-30 de minute. Luați 1 lingură înainte de mese. l. timp de 14-20 de zile. Puteți începe cursul cu 5-7 zile înainte de a începe dieta.
• Tinctura rădăcinii Angelica.Vândut într-o farmacie sau preparat independent - 15-20 g de rădăcină zdrobită sunt turnate în 0, 5 litri de vodcă (alcool), păstrate într-un loc întunecos timp de 25-30 de zile. Remediul trebuie luat 1 linguriță, înainte de mese, de 3 ori pe zi, timp de 30 de zile.

Pentru a curăța corpul

Remediile populare pentru a pierde în greutate acasă ajută la pierderea kilogramelor în plus, curăță toate sistemele corpului, scapă de toxine și toxine și îmbunătățește funcția intestinului. Pentru a activa aceste mecanisme, utilizați următoarele rețete:

1. Jeleu de fulgi de ovăz.Se amestecă trei linguri de ovăz laminat, 100 mg de prune uscate și stafide, o sfeclă de mărime medie ras pe o răzătoare grosieră, se toarnă 2 litri de apă clocotită și se fierbe 20 de minute la foc mare. Luați 200-250 ml cu o oră înainte de culcare, până la sfârșitul dietei.
2. Tinctura de coajă de cătină.Tinctura alcoolică gata este vândută în farmacii. Puteți pregăti singur infuzia amestecând 1 linguriță de materii prime cu 150 ml apă clocotită și lăsând-o timp de 30 de minute. Luați noaptea, 30 ml, timp de o lună.
3. Tinctura rădăcinii de lemn dulce.Pentru 0, 5 litri de apă caldă, 2 linguri. l. rădăcină zdrobită, amestecul se infuzează 120 minute la temperatura camerei, se ia cu o jumătate de oră înainte de mese dimineața și seara, 120 ml pe doză, timp de 14-20 de zile.

Pentru a elimina excesul de lichid

Excesul de apă din organism cauzează edem, perturbă metabolismul lipidic și încetinește procesul de slăbire. A lua băuturi pe bază de plante diuretice și plante normalizează funcționarea rinichilor și a sistemului endocrin, ajută la pierderea a până la 3 kg pur și simplu prin eliminarea excesului de lichid. Următoarele rețete ajută la obținerea acestui rezultat:

1. Ceai verde cu lapte.În timpul pierderii în greutate, înlocuiți ultima masă cu o ceașcă de ceai verde cu lapte integral. Timp de o săptămână, în funcție de caracteristicile individuale ale metabolismului, va dura de la 1, 5 la 4 kg.
2. Cicoare.1 lingurițăcicoarea măcinată se toarnă în 250 ml lichid, se fierbe și se ține la foc mic timp de 10 minute. După fierbere, băutura se infuzează timp de 2 ore. Luați remediul înainte de mesele principale, 100 ml pe întreaga perioadă a dietei.
3. Kefir și pătrunjel.Măcinați în blender 1 lingură. l. frunze de pătrunjel, 1 castravete și 1 tulpină de țelină, se toarnă 250 ml de chefir. Cocktailul înlocuiește prima sau ultima masă timp de 7-10 zile.

Băi de slăbire

Remediile populare pentru scăderea în greutate includ băi cu amestecuri de plante. Metoda ajută la îmbunătățirea stării pielii - la curățarea porilor, la activarea activității glandelor sebacee subcutanate. Eficacitatea dietei este crescută datorită activării proceselor de eliminare a toxinelor. Puteți utiliza această tehnică de 2-3 ori pe săptămână, durata unei proceduri nu trebuie să depășească jumătate de oră. Adăugați la apa de baie:

• Infuzie de mamă și mama vitregă.Flori și frunze uscate (50 mg) sunt turnate în 3 litri de apă clocotită, păstrate timp de 15 minute la foc mic.
• Un amestec de frunze de mesteacăn, oregano și patlagină.Materiile prime vegetale în proporții egale (30 mg fiecare) sunt turnate în 5 litri de apă caldă, insistat timp de 2-3 ore.
• Infuzie de calendula.Soluția se prepară la foc mic timp de 15 minute, turnând 50 mg de material vegetal cu 3 litri de apă.

Sucuri

Sucurile naturale proaspăt stoarse din măr, țelină, dovleac, morcov, varză și alte legume contribuie la pierderea în greutate. Aceste băuturi activează metabolismul, curăță tractul digestiv și ajută la reglarea poftei de mâncare. Când gătiți, măcinați baza de fructe sau legume cu un blender sau storcător, adăugați condimente pentru arderea grăsimilor (scorțișoară, coriandru, chimen). Puteți bea acest suc după masa principală sau înlocuiți-l cu o gustare intermediară.

Băi

Unele remedii populare pentru scăderea în greutate funcționează mai eficient în timpul vizitei la baie. Pentru a activa procesul de scădere în greutate, puteți pur și simplu aburi în mod corespunzător folosind o mătură de mesteacăn, următoarele rețete vor ajuta la îmbunătățirea efectului;

• Înainte de a intra în camera de aburi, pe pielea întregului corp se aplică un amestec de miere (2-3 linguri) cu scorțișoară (1 linguriță).
• Între vaping, zonele cu probleme (coapse, fese, stomac și altele) sunt pătate cu un amestec făcut dintr-un pahar de zahăr de cafea beat, 200 g de lut albastru și lapte. Consistența amestecului finit este smântână groasă. Înainte de a intra în camera de aburi, produsul este spălat.
• Pe zonele cu aburi, aplicați un amestec de jumătate de pahar de ovăz laminat cu 1 linguriță. sare și un pahar cu apă sau lapte, timp de 20 de minute.